非洲人的饮食风俗
1、例如，玉米、高粱、木薯等是非洲人的主食，而水果如芒果、菠萝、香蕉等也是他们日常饮食的重要组成部分。此外，非洲大草原上丰富的野生动物***也让肉类在非洲人的饮食中占据了重要的地位。
2、手抓饭 在非洲很多地方，吃饭不使刀叉，更不用筷子，而是用手抓饭。吃饭时，大家围着桌子坐一圈，一个饭盒和一个菜盒放在中间。每个人用左手按住饭盒或菜盒的边沿，用右手的手指抓自己面前的饭和菜，送入口中。
3、从北非到南非，由于种族和宗教文化等方面的影响，其饮食的主要风格在于以烤煮烩炖等方式下的各种食物的“杂烩”。
中医的食物归经怎么归类?
1、例如传统养生学认为小麦、绿豆、赤小豆、西瓜、莲子、龙眼肉等归于心经，有养心安神的功效。小米、大米、黄豆、薏米、山楂、苹果、大枣等归于脾经，有健脾益胃的功效。西红柿、樱桃、油菜、香椿等归肝经，有舒肝理气的功效。
2、韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾、淡菜等。滋阴类食物 白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、黑木耳、百合、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等。
3、核桃仁、甜杏仁、香蕉等，既能润燥止咳，又能通利大便，则是因为这些食物可以归属肺和大肠二经。食物归经理论是前人在长期的医疗保健实践中，根据食物作用于机体脏腑经络的反应而总结出来的。
4、中医认为，食物根据气、味和质地的不同，分别具有“升浮”和“沉降”两种不同的作用趋向。（ 1 ）升浮。一般来说，质地轻薄、气味芳香的食物，具有向上、向外的作用趋向。
5、食物的“归经”也是食物性能的一个主要方面，归经显示某种食物对人体某些脏腑、经络、部位等的突出作用，它表明食物的重点选择性。
6、这就是中医学中的食物归经。再如，患有肺虚咳喘的病人，经常地吃些山药、冬虫夏草、百合、梨、猪肝等补品，就有利助于病人的康复。这是因为这些食物都是入肺经的食物，能养肺补肺润肺。食物的性能表现在归经上。
羌族的饮食习惯及饮食风俗是什么
饮食 羌族的饮食文化丰富多彩。主食包括玉米、洋芋、小麦、青稞，辅以荞麦、油麦和多种豆类，蔬菜种类繁多。传统美食有搅团、玉米蒸蒸、“金裹银”或“银裹金”、洋芋糍粑、煮洋芋、猪膘肉等。
羌族的饮食习惯和风俗羌族民间大都一日两餐，即吃早饭后出去劳动，要带上馍馍（玉米面馍），中午就在地里吃，称为“打尖”。下午回家吃晚餐。羌族主食大都离不开“面蒸蒸”。
羌族饮食丰富。主食是玉米、洋芋、小麦、青稞，辅以荞麦、油麦和各种豆类，蔬菜品种多样。传统的饮食有搅团、玉米蒸蒸、“金裹银”或“银裹金”、洋芋糍粑、煮洋芋、猪膘肉。
羌族饮食具有自己的民族特色，是羌族物质文化生活的反映。羌族以大米为主食，饮食独特。他们喜欢吃葡萄酒，抽自制的兰花香烟。野蔷薇吃玉米和土豆，辅以小麦、青稞和荞麦。是副食蔬菜豆类肉类。包括辣椒、辣椒等。
包括萝卜、***、辣椒、莲花白等。他们经常吃自己做的酸菜，一般一日三餐。羌族人很少吃新鲜猪肉。他们通常在冬至后杀猪。猪肉被切成长条，挂在厨房的横梁上。猪肉经过熏制，干燥成“猪膘”，颜色呈烟***。
羌族主要生活在中国南部的云南省。羌族主要从事农业，以种植水稻闻名。生活在边境地区的阿昌族主要吃米饭，夹杂着土豆和玉米。米粉也常用来做百色，米粉当主食。鱼饵丝的吃法很简单，用开水烫一下就行了，捞出来加调料。
你的家乡在哪里?有什么美食和风俗习惯?
1、首先介绍家乡的年味美食~年味美食篇 糖瓜 糖瓜是一种用黄米和麦芽熬制成的黏性很大的糖。乡民们在腊月二十三供糖瓜、焚香、花烛祭灶君，祈祷“上天言好事，回宫降吉祥”。祭灶后，全家老幼一起享用糖瓜。
2、在地域和民族融合中，逐渐形成了这一地区独特的生活起居和饮食习惯，八大碗包括：红条肉（俗称碗面子）、焖肉（或酥鸡）、农家小炒（马栅一绝）、清蒸羊（或炖羊肉）、豆腐丸子、拔丝土豆、炖鱼、炒猪黑肉（或过油肉）。
3、在我的家乡饺子是过节必备的，鲅鱼水饺更是过节时必备的一道美食。鲅鱼水饺薄薄的一层饺子皮，咬上一口味道鲜美，营养丰富，老人和儿童也都很适合吃，家家户户都会做，家家户户在过年时都会与自己的家人一起品尝。
4、饺子 在辽宁，饺子是在大年三十，一家人围坐在一起做的美食，哪怕在物质条件不是很好的新中国[_a***_]，没有特别好的食材，从邻居借食材也要做的过年必备美食。
一天营养饮食搭配食谱表格
第一天食谱。早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦；午餐：米饭、海带肉丝、副菜素什锦；晚餐：萝卜丸子副菜，***油豆腐。第二天食谱。
比如：鱼头豆腐汤、土豆炖牛肉、红烧鸡块、黄焖排骨等等，同时也要搭配一切青菜，不能太油腻。 晚餐 晚餐尽量吃的清淡一些，以蔬菜为主，有利于养神醒脑。
每天营养食谱大全2 营养搭配的一周食谱 周一：早饭：全麦吐司、豆桨、凉拌菠菜、生鸡蛋；中餐馆：蛋花汤、白米饭、肉炒芹菜、彩椒西蓝花；晚饭：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。
很多家长想知道13-18岁这个年龄段的青少年适合吃什么，哪些营养食谱能够帮助青少年长高呢。以下分享青少年长高食谱安排表，希望能够帮助到大家。 青少年长高食谱安排表1 早餐、牛奶 250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。
早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。
早餐科学营养搭配表1 学生营养早餐搭配食谱（一）： 皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。 皮蛋粥：粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。 果酱包：面粉、果酱、核桃、牛奶。 雪菜肉末：雪菜、肉末、土豆、胡萝卜。
