好吃易做的家常菜
1、九款超下饭家常菜! 简单易学巨好吃 辣椒炒香肠 香肠炒香放入辣椒翻炒出虎皮,放入少许生抽。一勺蚝油,少许孜然粉。少许辣椒粉(不吃的可以不放),少许白芝麻翻炒均匀即可出锅。
2、以下是四道简单易学的家常菜,让你在家也能轻松做出美味佳肴。混合果蔬汁将苹果、胡萝卜洗净后,去皮,切成丁;芹菜、黄瓜洗净,切成段;菠萝切碎。将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀即可。
3、辣椒炒猪肚食物:猪小肚,青椒,香莱,蒜头,姜片,生抽酱油,生抽,食用盐,油作法:自来水把猪小肚清理干净,把猪小肚放进碗中,添加充足的冷水,添加少许高度酒,静放二十分钟。
4、蘑菇香菇红烧豆腐,新鲜香菇和新鲜蘑菇切片,一大块手工豆腐切块,中等偏上的油量,等油稍热,下蘑菇和香菇,锅里放一勺盐,搅拌一下。
一日三餐的营养搭配表
1、一日三餐的营养搭配 早餐:谷物面包+牛奶+蔬菜;酸奶+面包+瘦火腿肉+蔬果;牛肉+蔬果+面条;豆浆+饼+包子;馒头+粥+蔬菜等。午餐:可以搭配些鱼肉、牛肉、猪肉、动物内脏等;少吃点主食但是也不能不吃,还要吃至少两种蔬菜。
2、简单晚餐需要4—5种食物:食物选择与午餐相似,可以制作蔬菜肉丝(鱼片、豆腐)汤来减少植物油用量。当然,能量需求大但消化吸收能力有限的人群可以享有加餐“特权”,包括儿童、孕产妇、老年人、营养不良患者。
3、一日三餐健康食谱表如下:周一 早餐:豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐:宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐:清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。
4、最有营养的一日三餐食谱 早餐 一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。
5、午餐的营养搭配 俗话说“中午饱,一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大,午后还要继续工作和学习,因此,不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。
家常菜的做法大全菜谱
1、小炒菜谱大全 家常菜 干煸四季豆 热锅凉油,中小火慢慢翻煎,直到表面微焦,豆皮微皱。加入蒜瓣、姜片和干辣椒炒香,再加入料酒和生抽炒匀。最后,撒上适量的盐和白胡椒粉调味,继续翻炒至熟透。
2、做法:肉片加入葱姜蒜,翻炒几个个,加衬菜、醋、酱油、高汤翻炒匀即可。 3爆三样 主配料:心、腰、肉切小薄片,衬菜切片,葱切段,姜蒜切米。
3、凉菜:五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸[_a***_]、糖醋红蒜和盐水鸭。
4、小炒家常菜做法:材料:肉丝1把,***1片,较小洋葱1个,水发木耳2大朵,红尖椒半个,姜丝1小撮,葱段适量。肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。
5、做法:把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。
有哪些食物搭配起来非常好吃的?
1、西瓜配雪碧:将一块西瓜放在雪碧里浸泡一段时间后,西瓜会把雪碧吸收到里面。凉凉的口感会让人感觉到非常的舒服,雪碧也多了一丝西瓜的味道,可以说它们两个是绝配。
2、苹果黄瓜拼 黄瓜冲淡了苹果的甜味,苹果丰富了黄瓜的口味,二者相得益彰,有人形容是哈密瓜味。可以切片也可以切条,糖可放可不放,这个随意。
3、花生酱和培根:尽管人们经常将花生酱放在各种糕点和面包上,但把它与培根配对似乎有些奇怪。 火鸡和冰激凌:用火鸡来做甜品听起来很不寻常,但某些人确实喜欢把它与冰激凌混合在一起。
4、可乐鸡翅,将可乐与鸡翅搭配起来的美食,口味非常独特。可乐是一种美味的饮料。鸡翅是一种很美味、也很常见的食材。这两种食物原本没有什么关联,但是搭配到一起,却成为非常可口的美味。
5、第一种,擂椒皮蛋。很多人对皮蛋没有好感,而对于用火烧熟的辣椒,能接受的人不多,更别说那些不能吃辣的人。但是要把火烧熟的辣椒和皮蛋组合在一起,然后碾碎,搅拌均匀,在放点大蒜、生抽和香油。
25款菜肴精选,菜系丰富味道鲜美,为家人做几道尝尝吧
辣拌豆芽食物:豆芽、葱、辣椒面、盐、油、盐、油、味精作法:豆芽菜除根清洗,放宽水里焯烫一下,捞起来备用。葱切葱花。锅中烧开,放进辣椒面、盐、味精炒匀。浇在豆芽菜上翻拌,上洒葱段就可以。
红烧猪脚食物:前腿猪蹄,朝天椒一只、葱,香莱,姜,蒜蓉做法把买好的猪蹄放锅中用水焯一下,焯好自来水清洗干净,把猪蹄装盆备用,把姜片,蒜蓉辣椒切完。
朝天椒炒猪耳原材料:青椒1个、猪耳朵2个、尖椒1个、食用盐1/2茶勺、姜1块、蒜2瓣、八角1颗、麻椒1/2茶勺、桂丁1段、良姜1片、茴香籽1/2茶勺、食用油1汤勺。