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食谱***大全烹调食品-食谱***下载

一周岁宝宝辅食食谱做法大全***

紫薯山药泥将甜美的紫薯和滋补的山药切片,轻松蒸至软糯。冷却后放入辅食机,加入适量配方奶,瞬间变成细腻的泥状,为宝贝提供丰富营养

绿豆薏仁粥绿豆薏仁粥是夏日里清凉解暑的好选择。将泡好的绿豆、薏仁和大米一起煮成黏稠的粥,口感细腻,营养丰富。喂食前请确保温度适中。品味鸭粥鸭肉是宝宝的营养佳品,富含蛋白质和多种维生素

做法 将菜叶洗净水煮熟,切成15厘米长的细条。将鸡蛋打散,摊成饼,切成15厘米长的条状。把青菜和蛋混合即可。一岁宝宝晚餐食土豆需要的食材 10g西兰花,20g土豆。

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宝宝到了吃辅食的年纪,尤其是满了一周岁的宝宝,母乳或奶粉的营养已经无法满足他们的生长需求了。作为家长我们应该为他们准备简单、好看、美味且营养丰富的辅食。以下是三个简单又营养的宝宝辅食食谱,供家长们参考。

养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全

第一:营养牛骨汤 材料:牛骨头、红萝卜番茄、椰菜、洋葱黑胡椒、食盐 做法:经牛骨头斩断,然后清洗干净,放入开水之中熬煮五分钟左右,然后取出清洗干净,并且沥干水分。

罗宋蔬菜汤 材料:马铃薯,西红柿,洋葱头,胡萝卜,圆白菜,盐,番茄酱,胡椒粉。

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银耳白果粥 材料:香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。

-3岁幼儿营养食谱:金针菇菜胆 :金针菇、菜胆(油菜)、火腿生姜、花生油、盐、味精蚝油、水淀粉。 做法: 金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用

夏季养生菜谱之枣生姜粥 原料:大米、糯米、红枣、生姜丝。制作方法:将洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝放在锅内,添5倍冷水,煮至水***融状。淋姜汁,下红糖若干。再熬5分钟灭火,焖3分钟后,即可食用

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空气炸锅50食谱,空气炸锅食谱做法大全***

万能空气炸锅食谱低糖版桃酥:低筋面粉170g,白糖25g,玉米油80g,蛋黄2个,泡打粉3g,小苏打1g。蛋黄、玉米油、白糖、混在一起搅匀。倒入面筋粉、泡打粉、小苏打翻拌均匀。

红薯 空气炸锅的用途十分的广泛,日常可以用来烤红薯,将红薯放入水中清水干净,用纸巾将水分擦拭干净,放入空气炸锅中,调制200℃烹饪30分钟时间,时间到了拿出来翻面继续烹饪30分钟。

空气炸锅食谱蒜蓉排骨 食材:排骨10块;大蒜1头,姜2片,葱1小段,盐1克,蚝油2大勺,白糖1勺,五香粉1点点。做法:排骨用清水泡至漂清无血水。剥了皮的大蒜放入拍蒜器的底座上。

有精确克数的食谱软件推荐

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孕早期食谱大全及做法

1、孕妇怀孕5-8周推荐食谱:山楂鲤鱼鸡蛋汤、凉拌猪肝、麻酱菠菜、草莓绿豆粥、炒素什锦、什锦果汁饭、豆仁饭、奶油玉米笋、青芹拌香干、糖醋***(孕期)、炝土豆丝、豆芽炒韭菜拔丝苹果、糖醋萝卜皮、芹菜拌银芽。

2、备孕食谱1:温补鹌鹑汤 原料:鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克 制作方法:鹌鹑宰杀,去毛和内脏;艾叶、菟丝子和川芎用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁;然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

3、孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

4、孕早期推荐食谱推荐 酸奶水果沙拉 多种水果加上酸奶,再加点核桃或者其他干果做成,不仅补充各种维生素,而且还补充钙,核桃补脑。

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