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1、在自然界中寻找甜食、不吃含有五种以上成分的食品、晚餐喝一杯葡萄酒、餐桌上放一束花、偶尔破一次戒，吃真实的食物是不需要规则的。
2、这部书非常有趣，充满了各种绝妙的研究，探究了我们的日常饮食选择如何让我们以及我们国家的腰围渐渐变宽。万辛克的实用方法，向我们揭示只要在日常习惯中做一些小小的改变，就能扭转这个趋势。
3、链接：提取码： v8y6 书名：吃出健康很容易 作者：王兴国 豆瓣评分：3 出版社：人民军医出版社 出版年份：2010-4 页数：250 内容简介：没有不好的食物，只有不好的搭配。
澳大利亚有什么美食
澳大利亚旅游好吃的：澳洲海鲜澳大利亚被大海环抱，其沿海地区的海鲜自然也是一绝。烤虾，蒸螃蟹，煮龙虾，炸鱼，无论如何，这些都是澳洲独有的海鲜美食。
袋鼠肉（KangarooMeat）：袋鼠肉是澳大利亚的一种传统肉类，味道类似于牛肉和羊肉，但更加嫩滑。澳大利亚汉堡（AussieBurger）：澳大利亚汉堡是一种经典的澳大利亚美食，通常由牛肉、生菜、番茄、洋葱和调味汁组成。
麦片饼干是澳大利亚最著名的糕点之一。这种饼干由麦片和蜂蜜制成，口感极佳，而且健康，是澳大利亚人的最爱之一。牛肉条 澳大利亚是一个充满牛肉文化的国家，因此其中的“牛肉条”也是它的代表性特产之一。
在澳大利亚，烟熏三文鱼非常受欢迎。烟熏三文鱼既可以当做早餐，也可以做成晚餐的餐前小吃配上酒。肉类 澳大利亚的肉类也很有名，特别是牛肉。澳洲肥美多汁的牛肉以质优为特色，其中的“和牛”也非常有名。
悉尼，作为澳大利亚的最大城市和国际美食中心，拥有丰富多样的美食文化。这里的特色小吃不仅包括了传统的澳大利亚风味，还融合了来自世界各地的美食元素。
Lamingtons是一种著名的澳大利亚美食，通常在早晨或下午茶时食用。这种小蛋糕由一层浓郁的巧克力涂层，覆盖着一层松软的椰子丝。它的口感非常鲜美，常常成为澳大利亚人亲朋好友聚会的首选甜点。
饥荒美食家食谱
拯救饥荒基本款——肉串 饥荒中最简单常见的食谱之一，先将一根木棍和一块肉组合成肉串，在篝火上烤熟即可食用。但需要注意，在烤肉时要注意火候，不要烤糊了，也不要让其生疏。
饥荒食谱大全菜谱 肉丸子：任意一种肉类加三个蔬果或三块冰。肉串：任意一种肉类加一个树枝（必须），再加两块冰或两个蔬果。推荐使用怪物肉。大肉汤：两块大肉加一块怪物肉和一蔬果或冰。
饥荒食谱大全以及配方 果酱羹 快来试试4个浆果或一个榴莲与三个浆果的完美组合吧！想象一下，色彩缤纷的浆果在你口中跳跃，带给你一种独特的口感，就像置身于一个色彩斑斓的美食森林中。
《饥荒》食谱大全以及配方有：肉干、蜜汁火腿、榴莲酥、榴莲汉堡、榴莲冰淇淋等。
《饥荒联机版》食谱炸鱼排、波兰水饺、培根煎蛋。炸鱼排 一条小鱼，两个填充物，一个树枝。鱼条是前期最容易获取的回血食物，35的饱食度和40的回血丝毫不虚水饺，优先级极高，但是保质期较短。
山西美食,麻烦罗列一下
、太谷饼——凭借香，酥，棉，软的特点在全国都有一定的知名度，素有“糕点之王”的美誉，如果去山西旅游，就一定要尝一尝这个美食。
山西名吃4：头脑 头脑是山西太原大街小巷都可以吃到的早点。太原小吃“头脑“又名”八珍汤“，是由黄芪、莲菜、煨面、羊肉、长山药、黄酒、酒糟、羊尾油配制而成，外加腌韭菜做引子。
山西的美食有刀削面、莜面栲栳栳、剔尖、拨烂子、羊杂割、山西油茶、过油肉、定襄蒸肉、碗托、闻喜花馍、忻州瓦酥、郭氏羊汤、太原头脑、清徐灌肠等等。
山西美食很多，下面我一 一介绍一下：面食 山西是面食的天堂，主要的面食有：饺子、刀削面、拉面、手擀面、刀拨面、剔尖、抿豆面、豆面饸烙、莜面窝窝、莜面饸烙、莜面饺子、莜面囤囤...，有上百种。
\x0d\x0a\x0d\x0a碗托：又名灌肠，是山西的又一风味小吃。分白面碗托和荞面碗托，以特殊的加工方法蒸制而成。食时或以刀切，或以挠爪，切成条状，浇上蒜醋调味，或冷食，或油炒热吃，利滑爽口、味美异常。
我认为山西十大特色美食是：平遥大碗秃、豆面饸饹、山西过油肉、黄芪煨羊肉、酱梅肉荷叶饼、刀削面、太谷饼、浑源凉粉、定襄蒸肉、莜面栲栳栳。平遥大碗秃：，味道精而不腻，滑利爽心，非常好吃。
澳大利亚的美食小知识
1、澳洲美食融入了亚洲、法国、地中海美食风味的影响，而且最重要的是，它还[_a***_]了澳洲土著创造出的新鲜灌木美食的芬芳味道。 因此想要了解“澳洲本土美食”，悉尼餐馆Ednas Table就是澳洲那复杂而富有创新精神烹饪风格的一个最典型的代表。
2、袋鼠肉 在澳洲袋鼠肉一般是烤来吃的，口感较好，肉略微有点酸，吃起来很像牛肉，常常佐以盐胡椒柠檬汁和辣椒，非常可口。
3、在澳大利亚，烟熏三文鱼非常受欢迎。烟熏三文鱼既可以当做早餐，也可以做成晚餐的餐前小吃配上酒。肉类 澳大利亚的肉类也很有名，特别是牛肉。澳洲肥美多汁的牛肉以质优为特色，其中的“和牛”也非常有名。
4、澳洲人的午饭也非常简单，通常就是一个派（Pie）、汉堡或三明治，再搭配点水果，如香蕉、苹果之类的，因为澳洲中午一般不休息，更没有单独的午餐时间，最多只会有半个小时的时间轮流吃饭，午饭的解决也就变得格外匆忙和随意。
5、澳大利亚的美食有袋鼠肉、皇帝蟹、南澳龙虾、澳洲牡蛎、肉派等。袋鼠肉：肉口感类似于牛肉，脂肪含量低、蛋白质含量高、肉质偏硬、有特别的膻味。烹制到5分熟，撒上大蒜、胡椒、迷迭香等，香味诱人。
6、本文就来介绍下澳大利亚有哪些特色美食，希望对大家能有所帮助！ 澳大利亚名吃 袋鼠肉 袋鼠肉的口味和牛肉有点相似，但没有牛肉口嫩，也没有什么特别之处。但是，品尝一下作为澳大利亚国兽的袋鼠肉，无疑另有一层文化上的滋味。
澳大利亚墨尔本美食
墨尔本巧克力：墨尔本有许多手工巧克力工坊，如Haighs Chocolates、Koko Black和Omnom Chocolate等，它们提供各种独特口味的高品质巧克力。这些巧克力***用当地原料制作，是甜品爱好者的不二之选。
墨尔本有很多美味的食物，以下是一些值得尝试的：澳大利亚本土美食：袋鼠肉、鸸鹋肉、鳄鱼肉等。墨尔本的咖啡文化：墨尔本是澳大利亚的咖啡之都，有很多优秀的咖啡店，例如Starbucks、CaféVue、TheKettleBlack等。
墨尔本是澳大利亚的文化之都，拥有丰富多样的特产和美食。以下是一些适宜作为旅行伴手礼的墨尔本特产和美食：咖啡豆：墨尔本被誉为全球最佳咖啡城市之一，其独特的咖啡文化和高品质咖啡豆备受推崇。
