教你10个做菜好吃的小技巧
煮鱼汤要用开水 鱼汤想要香浓在煲汤之前要先煎鱼，而且要双面煎：再用开水开锅，去除鱼腥味，使营养物质充分释放，浓汤用大火炖，清汤用小火炖。 肉汤鲜美冷水煮 想肉汤鲜美，应在冷水中煮肉，想肉味鲜美，则应在热水中煮肉。
煮鸡蛋。冷水下锅，煮8-10分钟，再关火焖3-5分钟，然后捞出放入凉水里降温。这样鸡蛋鲜嫩好吃，还容易剥皮。如果开水下锅煮鸡蛋，容易破壳蛋白流失，而且蛋黄的表面也会发褐绿色，影响消化和吸收。炒土豆丝。
个做菜小窍门 煮鱼汤要用开水鱼汤在煲汤之前先煎鱼，而且要双面煎；再用开水开锅，去除鱼腥味，浓汤用大火炖，清汤用小火炖。 肉汤鲜美冷水煮想肉汤鲜美，应在冷水中煮肉，想肉味鲜美，则应在热水中煮肉。
烹调食物的方法与技巧有哪些
1、烹调食物的方法 在烹调时，如果在菜中撒上一些虾米，芝麻之类的食物，不仅可以让菜的滋味更加鲜美，增强人的食欲，并且还具有补钙的作用。虾米中还含有丰富的锌元素，对于防止面板出现黄褐斑，保持面板嫩白很有好处。
2、食材的烹饪技巧油炸：油炸是通过高温热油来烹调食材的方式，在油炸需要控制好油的温度才能达到食材酥脆的口感。
3、烹饪美食的方法快速做稀饭的方法热水瓶内放4两米，冲入开水，约小时可变成稀饭。炒牛肉片鲜嫩法炒牛肉片之前，先用啤酒将面粉调稀，淋在牛肉片上，拌匀后腌30分钟，啤酒中的酶能使一些蛋白质分解，可增加牛肉的鲜嫩程度。
4、厨师炒菜的技巧【鸡蛋炒香的妙招】用羊油炒鸡蛋，味香无异味。炒鸡蛋时加入少量的砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升，从而延缓了加热时间，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品变得膨松柔软。
有哪些很重要又被忽视的炒菜技巧?
火候掌握：炒菜的火候非常重要，过早加入食材会导致食材不熟，而过晚加入则会导致食材过熟。在炒菜时应该先将锅加热至适当温度，再加入油和食材。 切均匀：食材的大小和形状对炒菜的效果有很大影响。
控制油量：油是烹饪中必不可少的，但是过多的油不仅会影响菜肴的口感，还可能对健康造成影响。合理的油量可以保证菜肴的口感和健康，还有，分荤油和素油，不用的菜品放的油也会有所区别，新手可能会忽略这个问题。
味道调配：在烹饪过程中要注意不同食材的味道搭配，掌握好调料的用量和时间，以达到最佳的味道效果。 烹饪工具：选择适合自己的烹饪工具也很重要，比如平底锅、炒锅、不粘锅等等。
烹调食材的技巧及秘诀有哪些可以参考
1、平时腌制肉类的时候，可以用盐、胡椒粉、绍酒、蛋清和淀粉将肉片抓匀，然后用适当的油温滑熟，这样可以很好地保住营养，并且口感也不错。
2、赵泳谊表示，正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。很多老年人喜欢白灼蔬菜，但在烹饪的时候如果锅里的水太少、火太小，焯菜时间就会增加，造成蔬菜中很多的营养素流失。
3、如果把菜放冰箱冷冻一下再切，或者先将菜刀在凉水里浸一下再切，也可在菜板旁放一盆凉水，刀边蘸水边切，均可有效地减轻辣味的散发，使眼睛不受***。2食品袋贮藏大白菜，若没有菜窖，冬天贮菜***用无毒塑料袋保存，可收到较好的效果。
4、鳝鱼带有一定的异味，烹调时，可加入少量紫苏，不仅可以遮盖异味，而且能提升鲜味。酱牛肉加橙子在制作酱牛肉或卤牛肉时，在酱汤里或卤汤里加入几个鲜橙子（牛肉15千克加带皮橙子1千克），做出来的牛肉没有腥膻味，而且口感很鲜嫩。
5、厨师的烹饪秘诀青菜不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩，炒的时间不宜过长。藕丝或藕片一边炒，一边加些清水，能防止藕变黑。加醋也可以。
6、好吃食材的烹饪窍门蒜蓉豆角食材：豆角500克，蒜瓣、盐、生抽、鸡精、食用油适量步骤：豆角、蒜瓣洗净，豆角切段，蒜瓣切成蒜蓉。将豆角放到盐开水中焯水2分钟，捞出来过冰水。
做夜饭应该如何搭配营养?你有哪些技巧?
1、用香菇跟土鸡一起炖着吃，只需加点生姜、辣椒、食盐便美味可口。特别是鸡汤很补身子，我们家[_a***_]，大家都会先喝半碗鸡汤再吃饭。第二道家常菜是清蒸草鱼。
2、首先一定要有鱼肉，羊肉，也可以有一些猪肉，鸡肉，也可以准备一些莲藕，可以准备一些甜汤，而且一定要搭配红酒使用，可以上一些特色小菜，这样就可以给人一种回家的感觉，而且一定要多准备一些主食，比如米饭，馒头面等等。
3、一般年夜饭都有鱼类，肉类，蔬菜，面点，米饭，水果。这些食物都有其特有的营养物质。比如肉鱼都有蛋白质，油大的食物脂肪含量高，不能贪吃。水果蔬菜含有丰富的的维生素，纤维素等。
4、一桌健康的年夜饭要做到食材种类丰富，膳食营养均衡。膳食营养要注意蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素矿物质的合理搭配。
5、在晚餐的时候可以搭配一些食物，要注意粗粮与细粮合理搭配也可以吃一些荤菜与素菜，而且冷与热也要均衡食物的搭配与营养关系比较密切，所以在每一餐的时候都要注意营养的搭配。
6、春节即将到来，家家户户都开始准备美味而又丰富的年夜饭，难免餐餐大鱼大肉，春节过后自己却哀叹每逢春节胖三斤。在这段时间里，更要合理控制饮食，保证营养摄入均衡。
科学营养烹饪食材的方式与技巧?
1、想要留住叶绿素，一是做到烫漂，就是用开水烫数秒，让蔬菜内的酶失去活性，起到保护叶绿素不被分解的作用；另一个方法是急火快烹，用猛火快速把菜肴做熟，叶绿素也不会损失太多。十字花科蔬菜要蒸、炒。
2、科学烹饪需要做到：合适的烹调方式、控制烹调时间、使用合适的厨具、适量使用调料。合适的烹调方式 根据食材的特性和目的选择合适的烹调方式，如蒸、煮、炖、烤等。
3、这里给大家介绍一个小方法：濑尿虾清洗干净后放入盘中，加少许姜、葱，放入蒸柜内蒸至七成熟，取出用冰水浸泡15分钟（增加虾肉的弹性），然后将虾壳剪开，将虾肉取出即可。
4、烹调食物的方法在烹调时，如果在菜中撒上一些虾米，芝麻之类的食物，不仅可以让菜的滋味更加鲜美，增强人的食欲，并且还具有补钙的作用。虾米中还含有丰富的锌元素，对于防止皮肤出现黄褐斑，保持皮肤嫩白很有好处。
5、健康烹饪食物的方式70℃食物蒸煮法70℃食物蒸煮法，便是强调透过70度温度来蒸煮食物。不但能保留食物的美味，更能有效抑制食材氧化作用，维持生命力，让食材拥有比在生鲜状态下更长的赏味期限。
6、烹饪佳肴的方法热锅放凉油先把锅烧热后倒入凉油，等油到八成熟时将菜入锅翻炒。最好不要等油冒烟了才放菜。不过也有个例外：油炸花生米时，可以将花生和冷油同时炒，这样炸出的花生米松脆香酥。
