大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于补血食谱大全家常菜的问题,于是小编就整理了3个相关介绍补血食谱大全家常菜的解答,让我们一起看看吧。
补血菜谱?
准备食材:5颗红枣,2克当归,5克黄芪,红糖,5克桂圆,鸡蛋,枸杞。
步骤/方式二
食材冲洗干净,鸡蛋煮熟备用
步骤/方式三
将鸡蛋,红枣,红糖,当归,黄芪,桂圆倒入锅中加水煮开后转小火煮15分钟。
步骤/方式四
步骤/方式一
芹菜炒猪肝。猪肝中含有大量的铁元素,是贫血患者的最佳食补食物。
步骤/方式二
步骤/方式三
步骤/方式四
有什么可以补气血的日常食谱推荐吗?
我就不说女人气血不足是什么症状了,大家都应该懂得。日常能够有补气血的食谱很多,但又不能一一列举出来,只能简单的罗列出几个,希望对大家有所帮助。
补气补血当归参鸡汤
材料:鲜鸡腿一个,当归五克,党参一根,枸杞十颗,无核红枣四颗,姜一块,盐适量。
做法:
1.鸡腿斩成大块,将当归党参略清洗一下,姜拍松;
2.烧水,水沸后倒一匙料酒,放入鸡腿氽烫变色,捞出,洗去浮沫,撕掉鸡皮;
3.重新烧水,放入鸡和除盐外的所有调料,大火烧开,转中小火煲40-60分钟,至鸡腿软烂,关火,调入适量盐即可。
补血健脾雪梨炒牛肉
材料:牛肉5两,天水梨1个,青椒1个,胡萝卜1小块,老豆腐1块,生抽,盐,干淀粉
补血粥的家常做法?
猪肝粥补血
材料:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。
做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后再煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。
食材
糯米 一小碗 、 大枣 四五颗 、 红糖 七八勺 、 清水 普通熬粥的一倍
烹饪步骤
在锅内倒入清水煮开后把洗净的糯米倒进去小火慢慢熬,二十分钟之后加入红糖和大枣,没过一会儿你会发现粥变成了红色的,再熬十分钟将粥熬至粘稠后即可出锅了
到此,以上就是小编对于补血食谱大全家常菜的问题就介绍到这了,希望介绍关于补血食谱大全家常菜的3点解答对大家有用。