大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于各种营养餐的做法大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍各种营养餐的做法大全的解答，让我们一起看看吧。
营养餐家常做法？
营养餐是指含有多种营养成分，能够提供身体所需能量的餐食。以下是一些营养餐的家常做法：
1. 素炒杂菜：将胡萝卜、豆角、青椒、洋葱等多种蔬菜切成小块，用油炒至熟，加入盐和少量生抽调味即可。
2. 鸡胸肉蔬菜卷：将鸡胸肉切成薄片，用盐、黑胡椒粉和白胡椒粉腌制10分钟。将彩椒、黄瓜等蔬菜切成长条状，与鸡肉卷在一起，用牙签固定。放在平底锅中用油煎至两面金黄即可。
3. 紫菜豆腐汤：将豆腐切成小块，紫菜撕成小片。将清水倒入锅中加热，放入豆腐和紫菜，加入盐和鸡精调味后再烧开即可。
4. 地三鲜：将土豆、茄子、青椒切成小块。锅内倒油，加入葱姜蒜爆香，放入茄子煸炒至软后加入土豆和青椒，加盐、鸡精调味即可。
做法：
食材备齐，小葱洗净，将火腿肠切成粒，小葱切葱花，将鸡蛋磕入碗内，加入盐，葱花搅匀打散
在加入火腿粒，米饭，搅拌均匀，锅加油烧热
待蛋液凝固，翻面，煎制另一面，将两面都煎制金黄，盛出，将蛋饼切成条，摆在盘内即可。
要想做一份营养均衡的家常餐，需要注意食物的种类、搭配和营养成分。下面是一份简单易做又营养均衡的家常菜单及做法供参考。
1. 蒸蛋羹
所需材料：鸡蛋3个，水150毫升，盐适量，香油少许。
做法：将鸡蛋打入碗中，加入水、盐，搅拌均匀后倒入碗中，放入锅里大火蒸10分钟，取出淋上少许香油即可。
2. 番茄炒蛋
所需材料：番茄1个，鸡蛋3个，姜末适量，盐适量，葱花少许，食用油适量。
做法：番茄切块备用，鸡蛋打散备用。锅热后倒入适量油，加入姜末爆香，放入番茄煸炒至软烂，加入盐调味，倒入鸡蛋液翻炒均匀即可，撒上葱花装盘。
牛肉营养餐做法？
1· 准备食材，牛肉切片。
2· 牛肉加入一勺料酒。
3· 加入两勺六月鲜酱油。
4· 抓拌均匀，腌制一小时。牛肉炒前倒掉料汁，控干水分，放入一大勺食用油，抓匀，多搅拌一下，保证牛肉都裹上食用油。
6· 锅里烧热油，放入杭椒，姜丝，蒜末翻炒两分钟，盛出备用。
7· 锅里烧热油，放入牛肉，大火翻炒两分钟。
8· 倒入杭椒，放入香菜段，炒两分钟，起锅装盘。
10· 这鲜香微辣，配上米饭，迅速补充能量 ，助力考生精神满满，冲劲满满。
材料：牛肉500g、大葱1根、蒜少许、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽
做法：
1、牛肉切片，放入蛋清、料酒、老抽，腌制十分钟，加淀粉和食用油。
儿童素食营养餐做法？
准备食材：山药适量、红萝卜适量、蘑菇3朵、鸡蛋3个、青菜一颗。
详细做法：
1、山药去皮洗干净，用刀拍扁剁碎待用。
2、红萝卜去皮洗干净切粒，蘑菇洗干净切粒，青菜洗干净切段待用。
1
绿豆芽洗好，备用； 高丽菜、红萝卜、香菇切丝。
2
炒锅入油烧热，先将香菇丝爆香，再下高丽菜丝、红萝卜丝炒软。
3
4
等待馅料冷却后，再包进春卷皮，封口沾面糊黏上卷起。
5
将包好春卷入油锅炸至金***即可起锅。
到此，以上就是小编对于各种营养餐的做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于各种营养餐的做法大全的3点解答对大家有用。
