大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好的一日三餐食谱具体一点吧的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肠胃不好的一日三餐食谱具体一点吧的解答，让我们一起看看吧。
肠胃功能紊乱的人食什么好？
肠胃功能紊乱饮食大多是高热量、高蛋白、高纤维素、易消化、无***的低脂食品。高热量食物，如米饭、馒头、面条等。高蛋白食物，如猪肉、鱼、牛肉等。；高纤维素食物，如多叶蔬菜；避免***性和油腻的食物，如烟、酒、咖啡、浓茶、肥肉、植物油等。脂肪增多症患者的脂肪摄入量不应超过每天40g。少吃多吃，养成良好的生活和饮食习惯，保持正常的胃肠功能。
肠胃功能紊乱的人食什么好？
肠胃功能紊乱饮食大多是高热量、高蛋白、高纤维素、易消化、无***的低脂食品。高热量食物，如米饭、馒头、面条等。高蛋白食物，如猪肉、鱼、牛肉等。；高纤维素食物，如多叶蔬菜；避免***性和油腻的食物，如烟、酒、咖啡、浓茶、肥肉、植物油等。脂肪增多症患者的脂肪摄入量不应超过每天40g。少吃多吃，养成良好的生活和饮食习惯，保持正常的胃肠功能。
高三学生家长如何给孩子调理饮食？请推荐一日三餐营养食谱
高三的家长要特别辛苦。基本上是早餐最重要。早餐我一般是做两个菜。荤素搭配。再弄点稀饭。一个鸡蛋。牛奶是带着学校吃。我们这走读的孩子大都是中午在学校吃。晚上有晚自习回家也不太方便基本也是在学校吃。自习回家后可以给孩子加的餐。一般是以清淡为主。也要不定时加点荤的。
每天要保证蛋白质的摄入，合理搭配蔬菜、水果，饮食营养一定要均衡。
早晨很重要，牛奶、鸡蛋、水果、馒头（包子、饺子、面条、面包或者其他碳水化合物）都应该有。有条件的话，早餐还可以补充几个虾，吃点肉。早晨吃好，尤其蛋白质，关系一天的身体能量。蛋白质不足，应付不了长时间的脑力劳动，很容易疲倦。
午餐吃饱就行。
晚餐不要吃太多太饱。晚餐以粥、蔬菜、水果为主，不要吃太多高蛋白，不容易消化，会影响睡眠。可以多吃点杂粮，比如红薯、南瓜这些。
豆腐是植物蛋白，平时可以搭配多吃点豆腐。红烧豆腐，豆腐炒肉都不错。
鱼虾补脑，低脂肪，可以适量多吃。
家里如果会煲汤，平时隔三差五可以用黄芪茯苓或者海带、莲藕这些煲点鸡汤、排骨汤给孩子吃。
最后，不要追求新奇的饮食。尤其高考前和高考期间，最保险安全的饮食是孩子日常吃的，千万不要做他从来没有吃过的东西，万一吃了不适应闹肚子或者肠胃毛病怎么办？
肠胃不好可以喝鲜牛奶吗？
您好，胃肠不好的人尽量不要喝鲜牛奶，因为咸牛奶含有大量的脂质和蛋白质，纸质和蛋白质都属于比较难消化的食物，且在胃内停留的时间比较长，不利于胃肠道消化。因此胃肠不好的病人最好不要喝鲜牛奶。胃肠不好的病人饮食上要以清淡和易消化的食物为主。
肠胃不好可以喝鲜牛奶吗？
您好，胃肠不好的人尽量不要喝鲜牛奶，因为咸牛奶含有大量的脂质和蛋白质，纸质和蛋白质都属于比较难消化的食物，且在胃内停留的时间比较长，不利于胃肠道消化。因此胃肠不好的病人最好不要喝鲜牛奶。胃肠不好的病人饮食上要以清淡和易消化的食物为主。
到此，以上就是小编对于肠胃不好的一日三餐食谱具体一点吧的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好的一日三餐食谱具体一点吧的5点解答对大家有用。
