大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养早餐的做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养早餐的做法的解答，让我们一起看看吧。
安利营养早餐做法？
1: 南瓜事先切块蒸熟后压成泥，取100g加入打散的蛋液中拌匀。
2: 接着加入鲜奶拌匀。
3: 再加水和盐拌匀。
4: 倒入耐热的器血中。
别吹牛！5分钟做好的营养、美味的早餐是什么?求做法？
5分钟虽然短了一点，但是也差不多了。
1.60克左右的烘焙五谷放破壁机里，加开水打，3分钟以后五谷豆浆就好了；
2.锅里加开水，150克的绿叶菜焯一下捞出，放一个鸡蛋继续煮。
3.焯过的绿叶菜用香油，或者茶籽油，盐进行凉拌。想增味适当加调味料…
动作快一点，5分钟左右，
一顿早餐：五谷豆浆＋鸡蛋＋绿叶菜好了
方法一
鸡蛋饼
做法
2、打鸡蛋，放点盐调味；
3、蔬菜火腿末跟打好的鸡蛋放一起，再拌一拌；
4、拿平锅，加点油，油热完了，先煎一个煎蛋，再把鸡蛋液倒进去；
5、把鸡蛋一边煎一边卷起来；
6、卷好的鸡蛋放在盘子，用刀切块。
特别提示
感谢邀请，我是爱做早餐的多妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者。5分钟能做好的营养、美味的早餐其实是有很多的，真不是吹牛，我身边朋友都能做到，因为我们每天都做早餐，具备了基本的做饭技巧和充分利用厨房小电器的能力。要知道人与人是有差别的，让一个天天做饭的人，5分钟做出一顿营养美味的早餐不是难事儿，但让一个从来不做饭的人5分钟做一顿营养美味的早餐，这就是难为人了！还有就是5分钟做一个人的早餐很轻松，但如果做一家四口的早餐，或许就得多几分钟的时间了。
那么多妈来分享一些简单的营养早餐的做法吧，这些在我看来是很简单的了，而且很家常，如果一两个人食用的话，五分钟做好是没有问题的。下面我来分享五道快手早餐，都是能够在5分钟内解决的，周一到周五正好五天工作日，学会这五道早餐，可以让你一周早餐不重样了，另外还可以根据自己的喜好，增加变化哦。快来看看我是怎么做的吧！
做法：馒头切成片状，鸡蛋加盐打成蛋液，把馒头片裹上鸡蛋液，平底锅上火烧热，放点食用油，再把裹了鸡蛋液的馒头片放进去一煎，煎至两面发黄即可出锅。是不是够简单呢？煎馒头片的同时另一个灶台上可以热杯牛奶，或者烧水冲杯咖啡、奶茶之类的，简搭配下就是一顿营养美味的早餐了。5分钟，妥妥的。
做法：馄饨可以提前煮熟，放到冰箱里备用，第二天早上的时候取出来，平底锅上火烧热，放点食用油，把熟馄饨摆到锅里，取一个或两个鸡蛋加盐搅拌均，倒进锅里，煎至蛋熟，撒上熟黑芝麻和葱花，不仅营养美味，还好看呢。当然，同样可以搭配牛奶、奶茶，也可以用烘焙熟的豆子放到破壁料理机里，加上凉白开，一两分钟即可打成香浓豆浆，5分钟，没问题吧！
除了馄饨，饺子也可以这样做。至于馄饨、饺子馅是什么，随自己心意，想吃什么吃什么。
做法：炒锅上火烧热，放少许食用油，把胡萝卜丁放进去炒一炒，再放进鸡蛋液炒成鸡蛋块，放进芹菜或其它绿色易熟的蔬菜丁，翻炒均匀后，再把剩米饭倒进去翻炒均匀，加盐调味即可出锅食用。
5分钟，连切菜带炒饭的时间基本上足够了，但如果您说您切一点胡萝卜都能切5分钟的话那就还有一个办法，就是您可以睡前把菜切好了，装到保鲜盒里备着，第二天早上直接开火炒就可以了。蛋炒饭还有个好处，就是可以加肉或虾仁一起炒，好吃又营养，蔬菜丁颜色搭配的漂亮些，就更诱人了。
谢谢邀请，早餐是一天当中最重要的一餐，早晨时间紧张，很多人没时间做饭或者在外面买点东西凑合一顿。今天分享一下5分钟早餐，晚上提前烧一壶热水备用，洗好一个西红柿（随意），准备剩馒头一个，两个鸡蛋（今天分享的两个人的早餐量）。
早晨起床，锅里倒热水，把西红柿切块放入，在等锅烧开的时间里，电饼铛预热，把馒头切片，碗里磕入一个鸡蛋加盐打散，把馒头片沾蛋液放入电饼铛，这时候锅里的水烧开了，碗里再磕入一个鸡蛋倒入锅里，加点紫菜，加盐，香油，再次开锅就关火。这个时间里馒头片也熟了，5分钟完成。
谢邀，我是成长欢乐树的作者Happy妈妈。早餐既要有营养，更要速度快!给大家分享一份我家常做的早餐单，喜欢的可以试试！
【早餐1：南瓜软饼】
1、南瓜榨汁:去皮南瓜200g切片，放入料理机中，加入200g清水，榨成南瓜汁，倒入盆中备用
2、制作南瓜糯米糊:南瓜汁中加入30g白糖，搅拌均匀后，分次加入250g糯米粉，用筷子搅拌成南瓜糊
3、烙南瓜软饼:电饼锅预热，双面刷油，倒入一半的南瓜糊，用铲子整理成圆形，盖上盖子烙制到饼子两面金黄即可（我用了6分钟左右，中途翻面2次）。
【早餐2：酸奶饼】
1、碗中加入70g低筋面粉，打入一个鸡蛋，依次加入酸奶、白糖、食用油，用筷子搅拌均匀；2、我们往碗中分次加入清水（或者牛奶），将面糊调整到用筷子提起，呈水滴状跌落的状态即可；
3、我们将锅烧热，刷油，往锅里倒入一汤勺左右的面糊，小火慢煎到表面凝固，翻面，继续煎制饼两面上色，用手按压快速回弹且不粘手，我们的酸奶小饼就做好啦。
【早餐3：鸡蛋饼】
1、鸡蛋2个打散备用；小葱去掉葱白部分，只留葱叶，切成末备用；喝汤的小勺取6勺高筋面粉放入碗中备用；
到此，以上就是小编对于营养早餐的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养早餐的做法的2点解答对大家有用。
