大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子餐食谱和做法大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍月子餐食谱和做法大全的解答，让我们一起看看吧。
月子餐食谱和做法窍门？
坐月子是每个产妇生完孩子后一个月的饮食治疗。用来改善身体和补充气血。在坐月子期间可以炖一点排骨汤，猪蹄汤和老母鸡汤。也可以适当的多吃一点通气的食物，比如山药。不可以吃生冷的食物，比如咸菜等。做老母鸡汤可以把老母鸡皮剥干净。然后放入一些补品。在锅中炖20分钟。
一般月子餐有哪些？
月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。
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月子餐食谱表格？
第一周1
备注：
1.黑白饭为黑米、血糯米、白米
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2.八宝粥为黑芝麻、黑米、百合、红枣、莲子、银耳、核桃、红糖。
3.乌鸡每次半只，乌骨鸡蛋每天1个。
4.喝汤时一定要将汤中的材料一并吃完。
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月子里还是以清淡为主，早上可以吃点稀饭，米面，鸡蛋，中午好可以吃瘦肉汤，鲫鱼汤，饭加点小靑菜，晚上吃饭加小青菜，老鸡汤等，不过每天都要换营养餐来吃，最重要的是为了奶水充足，要多多喝汤！
1-15天月子餐食谱？
第一周（产后1-7天）饮食安排
10点：红豆汤一碗。
午餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
到此，以上就是小编对于月子餐食谱和做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子餐食谱和做法大全的4点解答对大家有用。
