![](/zb_users/cache/tupian/1.gif)
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于食疗养生历史的问题,于是小编就整理了1个相关介绍食疗养生历史的解答,让我们一起看看吧。
养生是谁研究出来的?
养生分为食疗养生、运动养生和药物养生。自古以来就流传着“医食同源”的说法,《黄帝内经》中说“药以祛之,食之随之”。食疗养生在唐朝时就很盛行,认为“凡欲治疗,先以食疗”。治愈疾病,三分治疗,七分养生(食疗)。
运动养生早在三千多年前有了,那时道家练气功、武术、平民百姓练五禽戏、八段锦等来养生。药物养生古代帝王追求长生不老、就学会炼制丹药来强生健体。
所以说养生不是研究出来的,是随着社会发展的产物,人们对健康的追求而产生的。
1. 保养生命;维持生计。 汉 荀悦 《申鉴·政体》:“故在上者,先丰民财以定其志,帝耕籍田,后桑蚕宫,国无游民,野无荒业,财不虚用,力不妄加,以周民事,是谓养生。”唐 韩愈 《与李翱书》:“仆之家本穷空,重遇攻刼,衣服无所得,养生之具无所有。” 田北湖 《论文章源流》:“夫鸟兽杂处,角力以养生。” 2. 摄养身心使长寿。《庄子·养生主》:“ 文惠君 曰:‘善哉!吾闻 庖丁 之言,得养生焉。’”宋 陆游 《斋事》:“食罢,行五十七步,然后解襟褫带,低枕少卧,此养生最急事也。”清 袁枚 《随园诗话》卷二:“同年 储梅夫 宗丞,能养生,七十而有婴儿之色。”
我国的养生之道开始于春秋时期,那时国家还处于四分五裂的时期,各个诸侯国并存,他们互相征战,使的百姓流离失所,人们的身体状况更是不堪,到处发生瘟疫、流感、灾荒。这时候就有人提出了想要存国家之长久,就需要保民生之根本思想,来提醒这些当权者,要以民生健康为重,才是国家长治久安的根本。
第一个提出养生思想的人就是老子。老子本身不只是思想家、道家创始人,而且还是一位伟大的养生家。历史上记载老子活了将近一百多岁,他就是遵循自然规法,不仅修身让身体不受病痛困扰,从而使自己更长寿。他提出想要养生,一定要薄名利,禁声色,廉货财,损滋味,除佞妄,去妒忌。他认为大自然是无穷无尽,不可琢磨的,人的欲望更是永无止境,***都想要用自己有限的生命,去追求无穷无尽的名利,把自己变得整天患得患失,这样不仅会劳神伤身,更会损害自己健康,从而缩短寿命,世间没有人会想要自己活得不长久。他告诉我们要经常保持心平气静,戒急戒躁,调整好自己的心理状态,这是他可以获得健康长寿的根本原因,也是告诉我们这些后人为了身体康健,我们也要学会调整心态面对生活,这就是他的养生之道。老子“少私寡欲”的养生观,还有他提出的清静无为、顺乎自然的养生观是完全一致的。
养身有很多种 如经络养身 食物养身
保养生命;维持生计。 汉 荀悦 《申鉴·政体》:“故在上者,先丰民财以定其志,帝耕籍田,后桑蚕宫,国无游民,野无荒业,财不虚用,力不妄加,以周民事,是谓养生。”唐 韩愈 《与李翱书》:“仆之家本穷空,重遇攻刼,衣服无所得,养生之具无所有。” 田北湖 《论文章源流》:“夫鸟兽杂处,角力以养生。” 摄养身心使长寿。《庄子·养生主》:“ 文惠君 曰:‘善哉!吾闻 庖丁 之言,得养生焉。’”宋 陆游 《斋事》:“食罢,行五十七步,然后解襟褫带,低枕少卧,此养生最急事也。”清 袁枚 《随园诗话》卷二:“同年 储梅夫 宗丞,能养生,七十而有婴儿之色。”
对于现在大鱼大肉家常便饭 食物养身更显得尤为重要 营养均衡切勿暴饮暴食
养身之说既然存在就一定有它存在的道理 并非空穴来风 就比如健身能增强抵抗力 瑜伽也能养身一样
但不是所有养身之道就都一定正确 切勿胡乱相信
最后祝大家健康长寿
到此,以上就是小编对于食疗养生历史的问题就介绍到这了,希望介绍关于食疗养生历史的1点解答对大家有用。