食堂十元每餐一周菜谱
在机关食堂里，一周的菜谱安排表是非常重要的。有足够合理的搭配，可以保证食客们的健康，也可以提高食堂的评价。下面是机关食堂一周菜谱安排表。周一：炒菜日 周一是机关食堂的炒菜日。
老姜一块；八角两玫；花椒一小匙；桂皮两小块；干辣椒四个；香葱五棵；酱油半汤勺；1两大匙；1盐适量。将鹌鹑蛋清净后下冷水锅中加盖煮沸，关火后闷五分钟以上。
为你推荐一周菜谱：周一；早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个。午餐：宫爆鸡丁，芹菜豆腐皮，蘑菇蛋汤，馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜，小白菜粉丝，柿椒炒鸡蛋，红小豆大米粥 馒头。
学生食堂一周食谱安排表，相关内容如下：周一大米饭、周二面条、周三焖饼、周四大锅菜、周五大米饭。拓展内容：简介 均衡膳食在营养学上是指全面达到营养素供给量的膳食。
大家给提供几个菜谱!!!
早餐菜谱 煎蛋三明治 将两片吐司片涂上黄油，煎熟一个鸡蛋，加盐调味，放在两片吐司中间，夹紧，放在平底锅中加热，两面均匀煎黄。即可食用。
用姜泥和调料将菠菜拌匀，用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去，压紧，然后迅速倒扣过来，用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可。 丝瓜面筋 原料：丝瓜1条，花生油、上汤各1汤匙，面筋250克，香菇3朵，葱头粒、芫荽少许。
辅料：花生米适量、青辣椒1个、青蒜苗2棵、生抽适量、白糖适量、干红辣椒适量、郫县豆瓣适量、盐适量、老醋适量、花生油适量 步骤： 花生米炒熟，各种材料备用。 鸡脯肉切丁。 用蛋清抓匀，养20分钟。
一周菜谱大全!乔大厨教你如何每天菜品不重样!赶紧收下吧
1、新鲜的春笋，扒去外皮，去除老根。放入沙煲中加少许盐煮一下，可去除涩味和部分草酸。备好鸡清汤，春笋切成块，鸡腿菇也切成块，一起放入锅中，小火慢炖，加少许盐调味。收汁装盘即可。
2、每日总计：1，498卡路里，50克蛋白质，160克碳水化合物，36克纤维，73克脂肪，1，792毫克钠 你可以在夏日为减肥坚持一周吗，从今天开始吧！希望一周后能恭喜您完成了此素食减肥餐***。
3、有筋膜的一面朝上，然后用刀在有筋膜的这面打上比较细密的十字花刀，刀口不用很深，大约到鸡胸肉厚度的一半左右，但尽量能细一些。
4、用你的去讨好你所喜欢的女孩吧。 （暗示）如果有来生，就让我们做对小小老鼠，笨笨地相爱，呆呆地过日子，纯纯地依偎，傻傻地在一起。
5、也不一定要活在别人看法下，自己舒服就行，不要影响到别人，臭到别人就好 ；有些很有个性的人，就不拘小节，细节不重视但是也很有想法创意，所以[_a***_]并不一定说明衣服没有一天一换的就不好。
