食疗菜谱:养生常见食材百合既可单独食用,也可配合其他食材、药材同用。病号餐的.菜谱1家常豆腐食材主料:嫩豆腐500g、青红椒2个辅料:油适量、盐适量、蒜适量、蒜蓉辣椒酱适量步骤青红椒切小块,蒜拍散。锅里下油,加点盐,将豆腐炸...
终于买到心爱的养生壶了,但是不知道煮什么1、木瓜银耳甜汤:银耳用清水泡发1~2个小时,去根部撕成小块,沥干水分和洗净的红枣一起放入养生壶中,加足够的水量,按“精煮”健,煮到55分钟后,加入冰糖和切块的木瓜、枸杞,再煮5分钟即可。2、红...
养生食疗菜谱大全食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不用加糖煮两分钟就能吃。1养眼枸杞猪肝汤材料:枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。甜茶材料:黄糖20g,红枣3个,山楂2个,茶...
什么青菜最有营养?1、西洋菜白菜菠菜油麦菜芹菜生菜等,这些也都是市场所能买到的蔬菜,经常吃对人体营养的摄取有很重要的帮助。西洋菜,西洋菜也称水田芥、豆瓣菜。2、最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心...
汉魏时期食疗著作?《汤液经法》汉代中医著作,相传作者为伊尹。《神农本草经》全书分三卷,载药365种,以三品分类法,分上、中、下三品,文字简练古朴,成为中药理论精髓。《伤寒杂病论》是中国传统医学著作之一,作者是张仲景,至今是中国中医院校开...
养生食疗怎样搭配效果会更好?简单地说,像是蔬菜和肉类之间配合是最好的,单吃肉类,太过油腻,脂肪太多;单吃蔬菜,吃不饱,提供不了足够的能量和蛋白质。所以,平时是不建议大鱼大肉或是主食全部都是肉类这样的饮食习惯。平衡营养素摄入我们每天所需的...
养生必吃的八种食品立夏养生吃什么好八种养心强身的食物◆立夏养生吃莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。鸡蛋和黄豆类食品,例如溏心蛋、茶叶蛋、白煮蛋、茶碗蒸,或低糖、...
防治痛风的食物有哪些?防治痛风的食疗方1、防治痛风的食疗方车前草饮取干车前草30~60克,鲜者加倍,水煎2次服用,每日1剂,连续服用,服药后分别于用药12~15天内症状缓解。车前子粥用粳米100克,车前子25克。先将粳米淘洗干净,备用。2...
四季养生菜谱及功效功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食衣不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。此菜有开胃,润肺的功效,其丰富的钙,磷,蛋白质及维生素对体弱乏力,腰酸足...
秋冬食疗养生菜谱五指毛桃煲乌鸡原料:五指毛桃60克,乌骨鸡1只(约500g)。做法:五指毛桃洗净切片。乌骨鸡宰后去毛及内脏,洗净切块氽水。上述二物一起入锅,加水同煲5小时,盐少许调味,温热食用。功效:健脾补肺,养阴和血。如吃“腊八粥”有...