食疗菜谱:养生常见食材百合既可单独食用，也可配合其他食材、药材同用。病号餐的.菜谱1家常豆腐食材主料：嫩豆腐500g、青红椒2个辅料：油适量、盐适量、蒜适量、蒜蓉辣椒酱适量步骤青红椒切小块，蒜拍散。锅里下油，加点盐，将豆腐炸...
终于买到心爱的养生壶了,但是不知道煮什么1、木瓜银耳甜汤：银耳用清水泡发1~2个小时，去根部撕成小块，沥干水分和洗净的红枣一起放入养生壶中，加足够的水量，按“精煮”健，煮到55分钟后，加入冰糖和切块的木瓜、枸杞，再煮5分钟即可。2、红...
养生食疗菜谱大全食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。1养眼枸杞猪肝汤材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。甜茶材料：黄糖20g，红枣3个，山楂2个，茶...
什么青菜最有营养?1、西洋菜白菜菠菜油麦菜芹菜生菜等，这些也都是市场所能买到的蔬菜，经常吃对人体营养的摄取有很重要的帮助。西洋菜，西洋菜也称水田芥、豆瓣菜。2、最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心...
汉魏时期食疗著作?《汤液经法》汉代中医著作，相传作者为伊尹。《神农本草经》全书分三卷，载药365种，以三品分类法，分上、中、下三品，文字简练古朴，成为中药理论精髓。《伤寒杂病论》是中国传统医学著作之一，作者是张仲景，至今是中国中医院校开...
养生食疗怎样搭配效果会更好?简单地说，像是蔬菜和肉类之间配合是最好的，单吃肉类，太过油腻，脂肪太多；单吃蔬菜，吃不饱，提供不了足够的能量和蛋白质。所以，平时是不建议大鱼大肉或是主食全部都是肉类这样的饮食习惯。平衡营养素摄入我们每天所需的...
养生必吃的八种食品立夏养生吃什么好八种养心强身的食物◆立夏养生吃莲子性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。鸡蛋和黄豆类食品，例如溏心蛋、茶叶蛋、白煮蛋、茶碗蒸，或低糖、...
防治痛风的食物有哪些?防治痛风的食疗方1、防治痛风的食疗方车前草饮取干车前草30~60克，鲜者加倍，水煎2次服用，每日1剂，连续服用，服药后分别于用药12~15天内症状缓解。车前子粥用粳米100克，车前子25克。先将粳米淘洗干净，备用。2...
四季养生菜谱及功效功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食衣不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足...
秋冬食疗养生菜谱五指毛桃煲乌鸡原料：五指毛桃60克，乌骨鸡1只（约500g）。做法：五指毛桃洗净切片。乌骨鸡宰后去毛及内脏，洗净切块氽水。上述二物一起入锅，加水同煲5小时，盐少许调味，温热食用。功效：健脾补肺，养阴和血。如吃“腊八粥”有...
