厨艺培训经典教程书籍1、烹饪的书籍TOP10《食物与厨艺》作者：哈洛德·马基（HaroldMcGee）_推荐理由：美食圣经《食物与厨艺》系列丛书分为《食物与厨艺——面食·酱料·甜点·饮料》、《食物与厨艺——奶·蛋·肉·鱼》、《食物与厨艺—...
有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐?简单好吃的晚饭5焦糖牛奶鸡蛋布丁菜谱简介这款焦糖牛奶鸡蛋布丁，不用烤箱，原料也很普通，谁都可以不费力的找到材料白糖50克，蛋黄2个，牛奶240克，糖50克做法1白糖50克放入锅中小火溶化2溶化到深...
肠道病人应该怎么饮食1、肠道不好的人经常吃点什么好1肠道不好的人，每天喝杯酸奶：在乳制品中，酸奶是保护肠道非常好的饮品。和富含乳糖的牛奶相比，对于肠道不好以及有乳糖不耐受的人群，酸奶都是调节肠道菌群的首选。2、汤类：在清流食、流食期间...
养生食谱简介当归红枣煲排骨原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。烹饪要点：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。银耳白果粥材料：香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸...
欧式烩牛肉怎么做?1、准备材料：主料：牛肉（后腿）800克。辅料：洋葱75克芹菜25克胡萝卜120克。2、用水将牛健子肉反复冲洗，然后沥干水分，再切成1cm左右的片状放入容器，用一点葡萄酒和黑胡椒粉腌起来，包上保鲜膜放入冰箱冷...
欧式烩牛肉怎么做?1、准备材料：主料：牛肉（后腿）800克。辅料：洋葱75克芹菜25克胡萝卜120克。2、用水将牛健子肉反复冲洗，然后沥干水分，再切成1cm左右的片状放入容器，用一点葡萄酒和黑胡椒粉腌起来，包上保鲜膜放入冰箱冷...
早餐食谱大全,早餐吃什么,早餐菜谱1、以下是一些常见的早餐食谱：蛋饼和水果沙拉：将鸡蛋打散，加入蔬菜和调味料，煎成蛋饼。然后与切好的新鲜水果混合成水果沙拉。燕麦和果仁杏仁奶：将燕麦和果仁混合，加入杏仁奶和少量蜂蜜，然后热热的享受。2、...
早餐主食食谱大全周一：杂粮粥、鸡蛋饼、菠菜木耳拌豆皮、橙子。周二：枸杞玉米豆浆、牛肉汉堡、水煮菜、水煮鹌鹑蛋、蒸红薯。周三：紫薯豆浆、芝麻盐花卷、油条、煮鸡蛋、凉拌菜。很健康的早餐食谱3健康早餐食谱搭配需要满足四大要素：谷类能量，蛋白营...
早餐食谱大全1、以下是一些常见的早餐食谱：蛋饼和水果沙拉：将鸡蛋打散，加入蔬菜和调味料，煎成蛋饼。然后与切好的新鲜水果混合成水果沙拉。燕麦和果仁杏仁奶：将燕麦和果仁混合，加入杏仁奶和少量蜂蜜，然后热热的享受。2、荷包蛋荷包蛋是一种很...
营养早餐食谱有哪些1、全麦吐司和花生酱是一种很好的早餐选择。全麦吐司富含纤维和各种营养素，而花生酱含有丰富的蛋白质和健康脂肪。这样的早餐能够提供丰富的营养素，让你一整个上午都充满活力。2、营养均衡的一周食谱周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉...
